jak wyglada

JA pierwszy raz na silownie poszedlem jak mialem 14 lat. Wtedy wyciskalem 45 na klatke.Z poczatku cwiczylem tak na odwal.Jakies 3 miesiace pocwiczylem i dalem sobie spokuj na 8 miesiecy.Teraz zaczolem cwiczyc na powarznie.Ćwicze juz 4 miesiace. .Jakies 2 miesiace temu kumpel kupil sobie metanabol i wtedy ja sie napalilem na wielkie rezultaty i [...]

te pierwsze zdjęcie wygląda jak grzyb od k.u.t.a.s.a. a reszta zdjęc spoko :D pozdro Żyj zgodnie z zasadami....

[...] bark mam wiekszy tzn mam wieksza mase na prawym barko nuz na lewym i to przez koszulke wyglada ajk bym mial dluzszy toche i to mnie strasznie denerwuje!!!!!!nie mam pojecia jak mam to sobie wyrownac czy to przyjdzie z czasem?????prosze moze wiecie co mam z tym zorbic bede naprawde bardz owdzieczny!!!!!!!!!!!!a i mam jeszcze jedno pytanko czy [...]

moj dzien wyglada mniejwiecjej tak jak na tym planie chce tanczyc i pakowac i boje sie przetrenowac pewne miesnie (szczegolnie barki i triceps) , moze ktos cos poradzi ? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Ostatnio dowiedzialem sie, ze coraz wieksza popularnosc wsrod studentow zdobywaja wyizolowane aminokwasy :)) Oczywiscie chyba nie musze mowic z jakich wzgledow. Modne ostatnio jest spozywanie tyrozyny, ktora jest prekursorem dla neuroprzekaznikow: dopaminy, noradrenaliny i adrenaliny. Jako ciekawostke dowiedzialem sie takze, ze polaczenie glukozy [...]

[...] sobie zadal trud przeczytania tego co wkleilem? crc2k1 przestan wypisywac glupoty, wszystkim tutaj trzeba chyba porozjasniac w glowach. Jak wroce z pracy :( to wam wyjasnie jak to wyglada i nie wypisujcie juz swoich teori bo ktos pomysli ze to prawda! *********************** Moderator dzialu doping *********************** [...]

[...] robie w kazdym cwiczeniu 1-2 serie rozgrzewkowe, a pozniej 4 jednym cięzarem, pozwalającym na zrobienie 6 powt. Jakos ani 12, ani 10 na mnie nie dziala, nie ma to jak 6 Z tym ze moje treningi raczej nie są skondensowane, bo trwają ok 1,5 - 2 godzin... ale jak to ktos kiedyś powiedzial - 'jakosc treningu musi odpowiadac jakosci diety' [...]

Jak wygląda egzamim P1?

heh to ostatnie foto wygląda jak fotomontaż :) ta szyja jakas za długa :) nie wydaje ci sie , że masz raczej niezbyt grube męśnie pleców? Pozdrowianki inzynier

Zawodnik może skorzystać na zawodach z pomocy przy zdejmowaniu sztangi ze stojaków i przy odkładaniu jej na stojaki po komendzie sędziego "stojak" zarówno w przysiadzie jak i wyciskaniu. Jednakże zawodnik o taką pomoc moze poprosić tylko ludzi z obsługi pomostu. Tak mówi przepis i na zawodach międzynarodowych jest on ściśle egzekwowany. [...]

mam pytanie jak wyglada cwiczenie: 1.nawijanie i odwijanie cięzarka zawieszonego na lince na drążek Mozecie mi to pokazac na jakims rysunku bo nie bardzo wiem czy to trzeba za linke ciagnac i odwijac czy trzymac w reku kij i nawijac na niego ta linke z ciezarkiem

[...] ale Ty na żaden nie odpowiedziałeś ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Trening judo to trening wytrzymalosci silowej. Przez 90-120 minut musisz kogos bez przerwy odpychac, przyciagac, przewracac.. itp. + brzuszki, zabki, pompki jak ktos moze. Trening bokserkski przypomina troszke koszykarski. Duzo poruszania, ciagle trzymanie rak w gorze, skakanka, nacisk na wytrzymalosc, niewiele cwiczen silowych. Moj trening na [...]

[...] szkody powodowane przez spożywanie nadmiernych ilości kwasu asparaginowego pochodzącego z aspartamu. Blaylock odwołuje się do niemal 500 doniesień naukowych pokazujących jak nadmiar wolnych aminokwasów pobudzających takich, jak kwas asparaginowy i glutaminowy w naszej diecie, powoduje poważne chroniczne choroby neurologiczne i miriadę [...]

[...] szkody powodowane przez spożywanie nadmiernych ilości kwasu asparaginowego pochodzącego z aspartamu. Blaylock odwołuje się do niemal 500 doniesień naukowych pokazujących jak nadmiar wolnych aminokwasów pobudzających takich, jak kwas asparaginowy i glutaminowy w naszej diecie, powoduje poważne chroniczne choroby neurologiczne i miriadę [...]

[...] na granicy. u nas na treningu za każdym razem wykonujemy ćwiczenie "chroń plecy" ,podczas którego należy chronić swoje plecy i jednocześnie klepac między łopatki jak największa ilość "przeciwników". czesto dochadzą do tego pompki karne- za oberwanie w plecy. rozumiem idee tego ćwiczenia, przynajmniej tak mi się wydaje... [...]

Witaj Niestety krosty moga bys spowodowane wieloma czynnikami - tak wiec moja najlepsza rada jaka jestem w stanie Tobie dac to po prstu wizyta u lekarza dermatologa - najlepiej kilku bo wiesz jak wyglada polska sluzba zdrowia teraz ...chyba ze od razu chcesz pomocy - wiec do prywatnego Niestety ine jestem w stanie Ci wiecej pomoc pozdrawiam [...]

[...] 6 miesieczna przerwe w treningu i mam zamiar powrocic do kulturystyki i chcialbym zakupic odowiedni zestaw odzywek ktore w szybkim tempie pozwola mi powrocic do wymiarow jakie mialem podczas gdy trenowalem I wlasnie z tego powodu zastanawiam sie nad tym co mam dokupic jeszcze do tego co juz sobie zaplanowalem czyli: 1 miesiac Thermo Fat [...]

imho niezbyt sensowne posooniecie a propos - jak wyglada twoja dieta? tak z ciekawosci... i czego oczekoojesz po ww sooplach? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] szybka przemiane materii i nie jestem gruby. ale ostatnio 'wyskoczyl' mi brzuch, tylko troche niestandardowy: bo zaczyna sie pod mostkiem jest zgrubienie a potemprzy pempku sie zwerza i juz jest normalny. wyglada to jakbym zjadl jakas pilke:)(mam nadzieje ze ktos mnie zrozumiecie). moze mi ktos powiezdiec co to jest i jak z tym walczyc?